Cum creștem toleranța la efort?
“Ai grijă de corpul tău. Este locul unde vei trăi toată viața.” (Jim Rohn) În mediul urban, în cazul multor persoane care nu mai au timp să facă mișcare, cauza principală a oboselii este sedentarismul. O persoană care își petrece majoritatea timpului în casă și la serviciu, probabil va avea o toleranță scăzută la efort. […]