Cum afectează frigul articulațiile?
Rigiditatea și durerile sunt de obicei asociate schimbărilor vremii, în special cu scăderea temperaturii pe timpul iernii. De ce frigul provoacă dureri și rigiditate la nivelul articulațiilor? Nimeni nu poate oferi o explicație exactă de ce scăderea temperaturii afectează articulațiile. O teorie se referă la scăderea presiunii barometrice, care face ca tendoanele, mușchii și țesuturile […]
Întărește-ți sistemul imunitar cu ajutorul kinetoterapiei!
Sistemul imunitar este cu adevărat impresionant! Este foarte important în sănătatea noastră generală. Când funcționează corect, sistemul imunitar ne apară împotriva microorganismelor care provoacă diferite boli. Dar câteodată el dă greș, acest lucru întâmplându-se atunci când un germen ne invadează cu succes și totodată ne îmbolnăvește. Îmbolnăvirea periodică este normală și nu arată neapărat un […]
Durerea: de ce o simţim diferit şi cum putem să o diminuăm?
Când ne lovim, avem tendinţa involuntară să punem mâna peste locul dureros. Tot atunci intensitatea durerii pare că scade. În acest articol vom prezenta cauza apariţiei acestui reflex şi ce metode de diminuare a durerii fără utilizarea medicamentelor folosim în recuperare. Neuronii senzitivi transmit informaţii despre mediul extern (durere, senzaţie de rece, cald, presiune, etc.) […]
Deficiențele posturale la școlari
Odată cu începerea anului școlar nu putem să nu aducem în discuție o problemă tot mai des întâlnită la noi în cabinet : POSTURA GREȘITĂ a tot mai multor școlari de la vârste tot mai fragede. Fie că sunt cursuri online fie că elevul merge la școală, postura acestuia nu este atât de atent verificată […]
Ce este IASTM și cum acționează asupra țesuturilor?
IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) este o formă de tratament neinvaziv, care presupune mobilizarea ţesuturilor, cu scopul identificării şi tratării restricţiilor de origine miofascială. Tehnica IASTM este relativ nouă, chiar dacă tratamente similare se foloseau încă de pe timpul lui Hippocrate. Modul de abordare al tratamentului își are originea din altă tehnică – metoda […]
De ce este importantă abordarea fasciei în tratamentele de recuperare?
Aţi tot întâlnit în postările noastre termenul de fascie şi de manipulare a ei. Ce este, de fapt, fascia? Fascia este un ţesut conjunctiv care acoperă, conectează sau separă un țesut de altul (muşchii, vasele ,nervii, oasele, organele interne). De asemenea, este un coloid – substanţă care conţine particule de material solid (colagen, elastină) suspendate […]
Recuperarea piciorului plat
Piciorul plat și piciorul scobit sunt cele două modificări patologice ale bolții plantare care perturbează statica. Piciorul plat este cea mai frecventă formă a tulburărilor de statică ale piciorului, incidența crescând cu vârsta. Indiferent de cauza inițială, piciorul plat apare pe existența unei insuficiențe musculoligamentare, chiar dacă în unele consolidări vicioase postfractura sau subluxatii ale […]
Kinetoterapia în traumatologia sportivă
Traumatologia sportivă este partea traumatologiei generale care se ocupă de traumatismele ce survin în timpul practicării diferitelor discipline sportive. Ea are un specific aparte, generat de contextul biologic şi social al sportivului de performanţă, context care o deosebeşte de traumatologia generală. In cadrul traumatologiei sportive sunt incluse şi afecţiuni în care, în mod paradoxal, lipseşte […]
Kinetoterapia de acasă
Cu viața pe care o știam până acum schimbându-se peste noapte și fiind nevoiți să ne petrecem aprope tot timpul in casă se pot agrava unele probleme existente sau este posibilă apariția unora noi când vine vorba de sistemul locomotor și nu numai. Iată deci câteva motive pentru menținerea sau începerea unui stil de viața […]
Poate kinetoterapia să îți antreneze creierul?
De cele mai multe ori noi facem mișcare pentru a ne menține în formă sau pentru a ne recupera, dar știai că mișcarea poate antrena și creierul? Cred că ai auzit de așa numitele endorfine sau numite și moleculele fericirii, și de efectul lor asupra stării tale, probabil știai că te simți mult mai bine […]