Relația sport-creier sănătos
Starea de anxietate, durerile musculare/articulare, oboseala resimțită mai mereu sunt doar câteva dintre problemele care apar când sportul nu face parte din viața noastră. Ceea ce nu știi și poate fi un impuls în plus pentru un stil de viață mai sănătos, este că sportul te poate ajuta sa fii mai productiv la locul de […]
Nevralgia cervico-brahială
Acest diagnostic reprezintă o afecțiune mai des întâlnită decât ne putem imagina. Nevralgia cervico-brahială este un sindrom clinic complex comportând prezența cervicalgiilor și a durerilor iradiate într-un membru superior. În cele mai multe cazuri aceste iradieri dureroase interesează o rădăcină nervoasă cervicală și se prezintă ca o monoradiculație bine conturată, ca o sciatică a brațului. […]
Cum funcţioneză tehnicile neurodinamice în tratamentul durerilor lombare de origine radiculară?
Cum deosebim durerea de origine radiculară de alte dureri ? Durerea radiculară are câteva caracteristici: – localizare bine definită, sub forma unei benzi, corespunzătoare dermatomului specific rădăcinii afectate; – caracter de şoc electric, înjunghiere; – se asociază cu parestezii, înţepături. Ce reprezintă o tehnica neurodinamică? Tehnica neurodinamică poate fi atât o metodă de testare, cât […]
Cum tratăm o luxație de cot?
Legătura dintre braț și antebraț este realizată de cot. Din punct de vedere anatomic și biomecanic, cotul este astfel structurat încât să permită mișcarea de flexie a antebrațului pe braț. Luxațiile cotului sunt cele mai frecvente după luxațiile umărului și se pot clasifica în: luxații simultane ale radiusului și cubitusului pe humerus; luxații izolate ale […]
Ce este spondiloza cervicală și cum se manifestă?
Spondiloza cervicală sau osteoartrita cervicală este o condiție degenerativă a coloanei vertebrale, ce afectează corpurile vertebrale și discurile intervertebrale de la nivelul gâtului (cum este cazul herniei de disc), precum și conținutul canalului spinal (rădăcinile nervilor și/sau măduva spinării). Manifestări: dureri de gât-acestea pot radia la nivelul umerilor și la baza craniului. […]
Ce este periartrita scapulo-humerală?
Periartrita scapulo-humerală constă în apariţia unor leziuni degenerative ale tendoanelor, cu favorizarea ruperii unor fibre şi apariţia unor calcificări ce duc la inflamaţia tendoanelor, burselor şi capsulei articulare. Simptomele care conturează un PSH sunt durere în articulația umărului care poate iradia și limitarea mișcărilor. Ca și clasificare există 5 tipuri: umăr dureros, simplu ce presupune […]
Beneficiile Reflexoterapiei
Reflexoterapia reprezintă aplicarea de presiune adecvată pe puncte și zone ale diferitelor părți ale corpului, cum ar fi picioare, mâini sau urechi. Metoda se bazează pe prelucrarea mecanică a unor puncte reflexe și are ca efect stimularea și îmbunătățirea unor funcții la nivelul întregii structuri fizice și psihice. Această metodă ajută la reducerea stresului acumulat, relaxând […]
Cum să dormim corect
Somnul este o stare fiziologică de repaus total, în care tot organismul se reface pentru a-şi putea relua activitatea în fieare zi, fiind absolut esenţial oricărei fiinţe umane. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanţi pentru ca celulele şi creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi. […]
Poziția picior peste picior este nocivă
Încrucişarea picioarelor este o poziţie foarte frecvent adoptată de oamenii care stau aşezaţi, iar mulţi dintre noi o facem în mod automat. Această poziţie este elegantă si sexy şi de multe ori asociată cu ” feminitatea ” şi ” fineţea”, dar mulţi dintre noi nu ştiu că poate avea unele consecinţe grave pentru sănătate şi […]
Eficiența elongațiilor în afecțiunile cervicale
Coloana cervicală este segmentul cel mai mobil al coloanei vertebrale, la nivelul ei având loc mișcări de flexie, extensie, rotație și înclinări laterale. Foarte multe persoane se prezintă la cabinet acuzând dureri de diferite cauze la acest nivel. Printre principalele proceduri folosite în tratamentul acesteia se află elongația cervicală. Această terapie produce decomprimări intervertebrale […]