Masajul este un termen general pentru acțiunea de presare, frecare și manipulare a pielii, mușchilor, tendoanelor și ligamentelor.
Tehnicile de masaj variază de la tehnici ușoare, la cele care presupun presiuni profunde.
Există mai multe tipuri diferite de masaj, printre care:
– masajul suedez – aceasta este o formă ușoară de masaj in care este implicat contactul îndelungat cu pielea, dar si frământări, netezire, fricțiune, mișcări profunde, vibrații în scopul relaxării și energizării.
– masajul profund al țesuturilor – aceasta este o formă ușoară de masaj în care se folosește presiune mai puternică ce vizează straturile profunde ale mușchilor și țesutului conjunctiv, de obicei, în scopul tratării leziunilor musculare provocate de diverse accidente.
– masajul sportiv – acesta este similar cu masajul suedez dar este orientat către persoane implicate în activități sportive pentru a preveni sau a trata leziunile acestora.
– terapia prin masaj a punctelor de declanșare – masajul se concentrează asupra punctelor de declanșare sau zonelor sensibile ale fibrelor musculare înguste care se pot forma în mușchi, în urma leziunilor sau a suprasolicitării fizice.
Beneficiile masajului:
Masajul oferă abordarea non-invazivă și umanistă bazată pe capacitatea naturală a organismului de a vindeca. Iată care sunt beneficiile masajului regulat:
– intensifică circulația, iar organismul furnizează mai mult oxigen și substanțe nutritive în țesuturile și organele vitale;
– stimuleaza fluxul limfatic, sistemul natural de apărare al organismului, împotriva invadatorilor toxici. De exemplu, la pacienții cu cancer de sân, s-a demonstrat că masajul ajută la multiplicarea celulelor care luptă împotriva cancerului;
– intensificarea circulației sanguine la nivelul sistemului circulator și a celui limfatic;
– relaxează mușchii răniți și suprasolicitați;
– reduce spasmele și crampele;
– crește flexibilitatea articulațiilor;
– scurtează perioada de recuperare, ajută la pregătirea pentru antrenamente intense și elimină durerile ulterioare ale sportivilor;
– eliberează endorfine (analgezice naturale ale corpului) – masajul este folosit în boli cronice și în recuperarea după prejudicii dar și în urma intervențiilor chirurgicale pentru a controla și calma durerea;
– reduce aderențele post-chirurgicale și edemul și poate fi utilizat pentru diminuarea și realinierea țesutului cicatricial după ce vindecarea a avut loc;
– îmbunătățeste flexibilitatea și scade disconfortul în cazul pacienților care suferă de dureri minore de spate;
– calmează durerile persoanelor care suferă de migrene și scade probabilitatea necesității medicamentelor;
– implică exerciții fizice și de stretching pentru mușchii atrofiați;
– scurtează travaliul femeilor însărcinate, ameliorează depresia și anxietatea și grăbește recuperarea;
Dincolo de beneficiile obținute în cazul condițiilor specifice sau a unor boli, unele persoane se bucură de masaj pentru că implică un confort și un sentiment de grijă si de plăcere.
La WorkTape Medical Botoșani primești banii înapoi dacă nu ești mulțumit!
Prețuri și abonamente la >>www.worktape.ro/servicii