Depistarea precoce a deficiențelor la copii
Foarte important în menținerea unei stări de sănătate optime la copii este vizita la kinetoterapeut. Este mult mai ușor să prevenim decât să corectăm o anumită deficiență deja instalată. În rândul copiilor cele mai întâlnite afecțiuni sunt tulburările de statică vertebrală: scolioza, cifoza, cifoscolioză, hiperlordoza și posibilele combinații ale acestora. După cauzele și […]
Presiunea atmosferică și durerile articulare
Nu puțini dintre pacienții noștri acuză dureri la nivelul articulațiilor atunci când vremea se schimbă. Cele mai afectate sunt persoanele cu reumatism care resimt pe deplin schimbările de temperatură. Însă care este legătura dintre aceste două aspecte; vremea și durerile de la nivelul articulațiilor? Răspunsul este schimbarea presiunii atmosferice. Modificarea presiunii atmosferice, care de obicei […]
Beneficiile Reflexoterapiei
Reflexoterapia reprezintă aplicarea de presiune adecvată pe puncte și zone ale diferitelor părți ale corpului, cum ar fi picioare, mâini sau urechi. Metoda se bazează pe prelucrarea mecanică a unor puncte reflexe și are ca efect stimularea și îmbunătățirea unor funcții la nivelul întregii structuri fizice și psihice. Această metodă ajută la reducerea stresului acumulat, relaxând […]
Cum să dormim corect
Somnul este o stare fiziologică de repaus total, în care tot organismul se reface pentru a-şi putea relua activitatea în fieare zi, fiind absolut esenţial oricărei fiinţe umane. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanţi pentru ca celulele şi creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi. […]
Poziția picior peste picior este nocivă
Încrucişarea picioarelor este o poziţie foarte frecvent adoptată de oamenii care stau aşezaţi, iar mulţi dintre noi o facem în mod automat. Această poziţie este elegantă si sexy şi de multe ori asociată cu ” feminitatea ” şi ” fineţea”, dar mulţi dintre noi nu ştiu că poate avea unele consecinţe grave pentru sănătate şi […]
Dumneavoastră beți suficientă apă pe zi?
Una din primele întrebări pe care le adresăm pacienților la prima ședință este, după cum reiese din titlul, câtă apă consumă în decursul unei zile. De cele mai multe ori răspunsurile variază, unii se hidratează corect în timp ce alții nu beau nici măcar un pahar de apă pe zi. În teorie toți știm că […]
Terapia Trigger Points
Traumatizarea și ruperea țesutului muscular cauzat de activitățile zilnice reprezintă, de obicei, sursa primară a disfuncțiilor în corp. Terapia Trigger Points s-a dovedit a fi o modalitate de tratament sigură și eficientă ce se axează pe ameliorarea durerii și tratarea anumitor afecțiuni prin diferite tehnici de inactivare a Punctelor Trigger. Punctele Trigger […]
Poziția corectă la volan
O cauză destul de frecventă pentru durerile de spate este dată de poziția incorectă la volan. Pentru a evita pe cât posibil apariția lor încercați să adoptați următoarele măsuri: Scaunul Reglează scaunul pentru a fi sigur că ajungi la toate pedalele într-un mod confortabil. Trebuie să ajungi la ambreiaj și la pedala de accelerație fără […]
Hernia de disc
Tot mai des ne trec pragul pacienții cu diagnosticul de hernie de disc. Aceasta constă în deplasarea unei porțiuni din discul intervertebral, care poate fi o simplă protuzie de disc, când inelul fibros al discului bombează și pătrunde posterior în canalul rahidian, sau hernia de disc adevărată, când, pe lângă inelul fibros pătrunde în […]
Kinetoterapia în sarcină
Kinetoterapia în cazul viitoarelor mămici are însemnate beneficii pre și postnatale. Aceasta vine în ajutorul lor, graviduțele făcând față mai ușor sarcinii, nașterii și grabește procesul de refacere. Înainte de toate se cere sfatul medicului care urmărește sarcina. Dacă aceasta are o evoluție normală fără contraindicații, gimnastica medicală se poate […]