Kinetoterapia se definește ca terapie prin mișcare efectuată prin programe speciale de recuperare medicală care urmăresc refacerea unor funcții diminuate sau creșterea nivelului funcțional în diverse afecțiuni.
Kinetoterapia le ajută pe viitoarele mămici să facă față sarcinii, nașterii și să se refacă mai ușor. Kinetoterapeutul va adapta exercițiile pentru fiecare pacientă în funcție de trimestrul sarcinii, discomfortul resimțit și afecțiunile asociate. Exercițiile recomandate în perioada pre- și postnatală ajută la evitarea unor probleme frecvente: cardiovasculare – edeme ale membrelor pelvine, varice, dureri lombare.
Programul kinetic constă în: exerciții libere, de stretching, cu greutăți ușoare și la aparate. Kinetoterapia în timpul sarcinii mai are rolul de a îmbunătății stare fizică și psihica a pacientei pe lângă celelalte beneficii: menţinerea greutăţii optime, îmbunătățesc circulaţia sangvină şi respiraţia (prin dezvoltarea capacităţii pulmonare), menţin şi îmbunătăţesc mobilitatea musculară, înlătură durerile de spate, prin corectarea posturii vicioase şi menţinerea atitudinii posturale.
Masajul se poate face pe tot parcursul sarcinii și are următoarele beneficii:
- îmbunătățeste circulația sanguină;
- relaxează țesuturile moi (mușchi, piele);
- previne apariția spasmelor musculare;
- reduce durerile de spate și picioare;
- ajută la dezumflarea picioarelor, mai ales în ultimul trimestru de sarcina;
- previne apariția vergeturilor.
Masajul postnatal are următoare beneficii: reduce țesutul adipos (slăbire), reduce oboseala (relaxare), detensionează musculatura (menținerea unui tonus optim) și poate fi făcut la o scurtă perioadă după naștere.
Kinetoterapia asociată cu masajul ajută viitoarele mămici să facă față sarcinii contribuind atât la starea psihică cât și fizică a acestora prin îndeplinirea obiectivelor programului recuperator.
La Work Tape Medical Botoșani puteți beneficia de un program recuperator individualizat și adaptat nevoilor graviduțelor.
Sunați acum pentru programare la numărul 0758 959 677 sau completați formularul online de pe www.worktape.ro.
Autor: Fiziokinetoterapeut Alexandra Amitroae